Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1104 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 48,63g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Bob Бисквит с Ванильным Суфле, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Самокат Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Free Ride Пшеничные Чипсы. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Burn Персик Манго без Сахара, Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Solvie Protein Cookies Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VasilisaS98
|