Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1809 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 102,64g | Hh: 177,49g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, SPAR Сырники Домашние, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Чай Несладкий, Гуляш из Говядины, Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ со Свининой. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Простоквашино Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|