Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1805 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 113,62g | Hh: 208,11g.
Aamiainen: Sun Queen Cranberries, Oh! High Protein Eiweiss, Migros Bio Nature Joghurt, ESN Protein Pudding, You Lentil Cacao Crunchy, Migros Bio Kürbiskerne, M-Budget Cottage Cheese, Migros Oh High Protein Pudding Vanille. Lounas: Migros Butter, Denner Vollkorn Haferflöckli. Päivällinen: Migros Butter, Coop Qualité & Prix High Protein Käsescheiben, Migros Ruchbrot. Välipalat/Muut: Roberto Grissini Torinesi, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Oh! High Protein Eiweiss, Желтый Сладкий Перец, Alpro Hafer Original, Мандарин, Happy Harvest Corn Flakes, Вареное Яйцо, Сердце Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|