Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1049 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 97,74g | Hh: 92,56g.
Aamiainen: Jacobs 3In1. Lounas: Knoblauch, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Gekochter Kürbis. Päivällinen: Lachs. Välipalat/Muut: Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|