Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 54,58g | Hh: 65,14g.
Aamiainen: Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Lounas: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Välipalat/Muut: Graze Raspberry & Coconut Muffin. lisää...
|
|
1642 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|