Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 109,50g | Hh: 72,42g.
Aamiainen: Хлебец, Кофе с Молоком. Lounas: Добрый Томатный Сок, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Bio Max Кефирный 1%, Хлебец, Чай, Фрутилад Только Фрукты. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|