Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1939 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 94,33g | Hh: 137,47g.
Aamiainen: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Лента Сырники с Вишнёвой Начинкой. Lounas: Соус медово-горчичный, Магнит Лук Белый, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Магнит Помидоры Черри, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон. Päivällinen: Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная грудка с консервированными шампиньонами. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Арахисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|