|
Плато преодолели 😍🙌🏻 было очень сложно, ну это расплата за хорошую калорийность 😄
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1715 kcal
|
Rasva: 92,27g | Prot: 89,20g | Hh: 92,82g.
Aamiainen: Мандарины, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Добрый Апельсин с Витамином с, Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Авида Сметана 10%, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Лента Лаваш Лош, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Дарницкий, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Велком Бекон Двойное Копчение. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|