Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1567 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 118,70g | Hh: 148,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Päivällinen: Lorenz Чипсы Naturals Классические, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|