Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1604 kcal
|
Rasva: 100,77g | Prot: 50,10g | Hh: 121,70g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Nature Valley Protein Bar , Сырники с Манкой. Lounas: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Салат Оливье, Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская. Päivällinen: Мясная Лавка Сало по-Украински , Сильпо Борщ Украинский . Välipalat/Muut: Roshen Ko-Ko Choko, Roshen Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|