Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
2315 kcal
|
Rasva: 125,83g | Prot: 124,20g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо, Дымов Карпаччо из Курицы. Päivällinen: Мясновъ Пельмени из Мраморной Говядины, Салат Витаминный, Соусом Песто, Мяsoet Стейк Рибай . Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Седьмой континент Хурма, Минский Завод Виноградных Вин Советское Шампанское Полусладкое . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|