Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1975 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 122,39g | Hh: 185,84g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Творожная запеканка. Lounas: #Лаваш Шаурма. Päivällinen: Лаваш, Ерш Шампиньоны с Сыром, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|