Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1224 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 36,90g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Coffee, Avocado, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Κρι Κρι Πάστα Φλώρα, Cucumber, Agrino Lightly Salted Rice Cakes, Nounou Milk 1.5% Fat Family. Lounas: Макароны Макароны с Грибами и Сливками. Päivällinen: Lidl Mini Marzipan Butter Stollen, Kiwi Fruit. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Intense Orange, Хурма Хурма . lisää...
|
|
1422 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|