Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
648 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 27,04g | Hh: 78,09g.
Aamiainen: Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Sweet Additions Stevia, Ocean Spray Chocolate Covered Craisins, New England French Vanilla Coffee. Välipalat/Muut: Mission Restaurant Style Tortilla Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|