Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1007 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 58,29g | Hh: 101,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Грецкие Орехи, Макдоналдс Мёд , Увелка Кускус. Lounas: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Мираторг Котлета из Индейки, Салат. Päivällinen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryzavialova
|