Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 102,15g | Hh: 11,96g.
Aamiainen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, IHOP Scrambled Egg, Baby Spinach, Coffee, Truvia Sweetener (Packet). Lounas: Andy Boy Romaine Lettuce, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Päivällinen: Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Galbani String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|