Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1535 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 113,66g | Hh: 111,02g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, АТБ Киви Голд, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кускус (Вареный), Печеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|