Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 191,21g | Hh: 223,11g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло, Pasta Zara Макароны, Вареное Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Мистраль Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
мм...неплохо,результат есть это явно видно...что за система ud2.0?Можно чуть подробнее ;]
21 huhti 15 jäseneltä: cBetk@
|
21 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
21 huhti 15 jäseneltä: cBetk@
|
21 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coupe de Grace
|