Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1063 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 78,12g | Hh: 112,73g.
Aamiainen: Equaliv Body Protein Cacau, Vida Veg Iogurte de Coco . Lounas: Arroz Branco (Cozido), Sushi Filadélfia, Brócolis Cozido, Sashimi de Salmão. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|