Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1084 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 29,38g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: No Name Small Shells , Red Kidney Beans (Canned), Becel Margarine, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, White Bread. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Baileys Irish Cream, Keurig Hot Chocolate, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|