Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1627 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 87,33g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Käse, S-Budget Haferflocken. Lounas: Milch (Vollmilch), Croissant, Crane Protein Riegel Vanille, Speckwürfel, Schwarzbrot. Päivällinen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Käse, Schwarzbrot, Kürbiscremesuppe, Hofer Nussriegel, Milchkanne Leichte Milch 0,9%. Välipalat/Muut: Snack Fun Pufuleti, Schwarzbrot, Möhren, Hummus. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|