Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
3027 kcal
|
Rasva: 88,01g | Prot: 201,04g | Hh: 354,10g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Diva Delights Fig Vanilla Black Pepper Crackers , Diva Delights Rosemary Raisin Almond Crackers, Diva Delights Cranberrylicious, Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lentils Broccoli Carrots Stew. Päivällinen: No Name Teriyaki Sauce, Sesame Oil , Basmati Rice (Cooked), Lingcod (Fish) . Välipalat/Muut: Kirkland Signature European Cookies, Blackberries . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|