Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1336 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 60,68g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Spinach , Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Egg (Whole) , in The Pink Rice Bread . Lounas: Dried Cranberries, Buckwheat Granola, Bananas . Päivällinen: White Rice, DF Chicken a la King. Välipalat/Muut: The Chocolate Yogi Dark Salted Caramel Crunch, Brazil Nuts, Macadamia Nuts , Cashew Nuts, Almonds , Chocolate Covered Almonds, Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Date. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lookingtogetlean
|