Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1062 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 45,45g | Hh: 72,93g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 성게알, 생강, 모짜렐라 치즈, 달걀 오믈렛, 파리바게트 나폴리탄 토마토 파스타, 전어회, 참치회, 연어, 김밥, 명란젓, 계란말이. Välipalat/Muut: 농심 새우깡블랙. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|