Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
885 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 31,86g | Hh: 126,71g.
Lounas: Abóbora Refogada, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Dafruta Suco de Manga, Pão de Batata, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emtransformação
|