Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1805 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 81,29g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Ja! Pizza Salami. Päivällinen: Apfelsaft, Le Crobag Schinken-Käse-Croissant, Myprotein Clear Whey Isolate. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|