Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1325 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 79,58g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pullman Rap10 Fit, Mimo Uva Verde, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baba061180
|