Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
922 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 17,37g | Hh: 132,57g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Sambal Goreng, Mee Goreng, Nasi Uduk, Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nescafe Classic. Lounas: Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Biskuit Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wilyana.bc
|