Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 76,09g | Hh: 165,70g.
Lounas: Camembert, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Rhabarberkuchen, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Välipalat/Muut: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2967 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|