Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1970 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 167,39g | Hh: 261,87g.
Aamiainen: 곰곰 스테비아 방울토마토, 삼선짬뽕. Lounas: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 말차, 곰곰 구운아몬드, 곰곰 스테비아 방울토마토, 바나나. Päivällinen: 공기밥, 안원당 특설렁탕. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 말차. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|