Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1420 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 42,65g | Hh: 106,33g.
Aamiainen: Delibon Зефир Клюква, Сливочное Масло, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Ермолино Сосиски из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Алейский Мясокомбинат Шашлык Стейк из Свинины. Päivällinen: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|