Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1230 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 62,71g | Hh: 106,72g.
Aamiainen: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Черкизово Ветчина, Помидоры, Романовский Сыр Фермерский, Mission Deli Тортилья. Lounas: ВкусВилл Десерт Морковно-Облепиховый. Päivällinen: Вязанка Сосиски Сливушки, Капуста Тушеная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|