Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
975 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 28,64g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Roti. Lounas: Gado Gado, Nasi Putih. Päivällinen: Pepes Tahu, Solaria I Fu Mie, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nabilanss
|