Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
460 kcal
|
Rasva: 21,24g | Prot: 6,17g | Hh: 65,69g.
Aamiainen: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино. Lounas: Ангария Рожок Шоколадный, Слата Торт Муар. Päivällinen: Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино, Слата Торт Муар, Мёд. lisää...
|
|
1237 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|