Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1673 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 95,94g | Hh: 154,01g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Слобода Майонез, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Delicados Тортилья, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Российский" Первый Сорт, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помело, От Мартина Семечки, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Мэри Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|