Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1391 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 61,40g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе с Молоком, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зернами и Семенами. Lounas: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Кофе с Молоком. Päivällinen: Gold Food Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|