Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1884 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 119,78g | Hh: 221,04g.
Aamiainen: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lounas: Vöslauer Balance Rote Traube, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken. Päivällinen: Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken. Välipalat/Muut: Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel, Vöslauer Balance Rote Traube, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|