Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
3981 kcal
|
Rasva: 174,63g | Prot: 160,95g | Hh: 442,45g.
Aamiainen: Абсолютно для Всех Мед, Магнолия Блины, Вкусно и Точка Наггетсы 9 шт, Магнолия Кольцо с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Сахар. Lounas: Колибри Рожок Фисташковый, Алтайская Буренка Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике . Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Кетчуп, Горчица, Слобода Майонез, Картошка Вареная, Мясновъ Окорок, Кофе, Бургер Кинг Наггетсы (5), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|