Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1888 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 126,66g | Hh: 172,16g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Чиабатта, Магнит Сыр Российский Традиционный, Красные Помидоры, Перловка Отварная. Lounas: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Перловка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические", Подсолнечное Масло, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Мандарины, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Конфеты Москва, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|