Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1591 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 95,93g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Дружба Плавленный Сыр Классический, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Груша, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|