Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1894 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 108,99g | Hh: 215,73g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Холодец #3, Магнит Чеснок , Корень Сельдерея, Морковь, Капуста, Свеклы, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Евроспар Чука, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Магнит Чеснок , Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Авида Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Мидии, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Ашан Вафельные Рулетики, Чистая Линия Ночное Ванильное, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Свинина, Сало, Ржаной Хлеб, Ашан Слива Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Икра Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|