Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1209 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 78,30g | Hh: 98,33g.
Aamiainen: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Айсберг, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, 20231125 капус с грибом. Päivällinen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Global Village Свёкла Целая Варёная, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла. Välipalat/Muut: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ремит Мясной Продукт Копчено-Вареный из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|