Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
147,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 77,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
2599 kcal
|
Rasva: 150,67g | Prot: 93,49g | Hh: 242,30g.
Aamiainen: Мандарины, Фундук Фундук, Овсяная Крупа, Курага, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Päivällinen: Barilla Макароны, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Винегрет, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Салат Оливье, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|