Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1065 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 46,26g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam. Päivällinen: Dürüm Döner, Böğürtlenli Pasta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|