Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1733 kcal
|
Rasva: 88,82g | Prot: 91,82g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Городской, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Bakalar Пиво Безалкогольное, Мясоlove Салат с Конветками, Мясоlove Бургер Мясоlove, ФЭГ Овощное Ассорти Острое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|