Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1228 kcal
|
Rasva: 101,14g | Prot: 62,20g | Hh: 21,66g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Кето Печенье, Сыр Российский, Белорусское Масло Сливочное , Кето Хлеб, Заволжский Колбаса Варшавская, Омлет с Молоком. Päivällinen: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Белорусское Масло Сливочное , Кето Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Утолина Печень Утиная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - леналасточка
|