Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1864 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 72,40g | Hh: 193,30g.
Aamiainen: Паста Амосова, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Lounas: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Азу по Татарски, Картофель Отварной. Päivällinen: Starbucks Морковный Торт, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Красные Помидоры, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Коммунарка Конфеты Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|