Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
2522 kcal
|
Rasva: 115,51g | Prot: 84,47g | Hh: 247,13g.
Aamiainen: De Luxe Олія Гарбузова, Сильпо Авокадо, АТБ Помидор , Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Galbani Сыр Моцарелла, Spela Малина, Селянське Молоко 3,2%, Ясенсвіт Яйця, Ашан Манго. Lounas: Розумний Вибір Сирок Ваніль. Päivällinen: METRO Chef Прошутто Крудо, Ферма Сир Твердий , Козуб Мука Цельнозерновая, Ясенсвіт Яйця, АТБ Кабачок, Ашан Манго. Välipalat/Muut: Helios Карамельный Сироп, АВК Цукерки Королівський Шарм, Milka Шоколад с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|