Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
602 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 30,81g | Hh: 35,26g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Orion Чокопай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|