Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1657 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 95,59g | Hh: 167,24g.
Aamiainen: Мясновъ Сыр Голландский, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Каша Рисовая с Манговым Топингом . Lounas: Куриная грудка с консервированными шампиньонами, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Соус медово-горчичный, Магнит Лук Белый. Päivällinen: Мясновъ Панна-Котта, Bio Баланс Кефирный 1%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Välipalat/Muut: Мясновъ Большой Капучино, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Арахисовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|